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愛漂亮的女生每天都要喝豆漿

因為豆漿不含膽固醇不會造成肥胖(請喝低糖或無糖豆漿)

喝牛奶容易腹瀉 強力推薦改喝豆漿(不含乳糖不會腹瀉)

像梅子綠這種年紀 需要喝豆漿 豆漿中還含有大豆皂 異黃酮類

能預防乳腺癌 子宫癌 延緩衰老 抗氧化作用等等好處

婦女更年期症候群有調節內分泌的作用

豆漿含較高鐵質 貧血患者一天喝300cc 補血又能美白

眾美女壓 心動了嗎 要趕快行動喔

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基因改造的黃豆會出現黑色的斑點(如上圖)

美國是黃豆的最大生產國 但他們不愛食用黃豆

將大部分的黃豆做成飼料或榨油 外銷國外

1996年為了量產黃豆生長 將黃豆基因改造降低生產成本

吃多了基因改造的黃豆會造成血液凝結 心血管疾病和掉頭髮

聽說豬隻吃了基因改造的黃豆飼料 皮膚都出現問題

更嚴重的豬隻還會因肝阻塞而暴斃死亡(恐慌壓)

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所以愛美的朋友 吃出健康就要慎選非基因改造的黃豆

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一杯黃豆就能煮出三杯豆漿(約300ml)

挑選超市賣的豆漿 一定要注意檢查黃豆是否非基因黃豆

時間允許的朋友 梅子綠建議您自己動手DIY做豆漿

方法非常簡單方便 不用花您半小時 就能喝到熱騰騰的香濃豆漿 

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首先要有一部好用的豆漿機和備用的鍋子(裝豆漿)

作法:1將一杯非基因改造的黃豆洗乾淨

2放入豆漿機內 再注入1300ml的水(機器裡有刻度)

注意:黃豆不用先泡水(很方便喔) 

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3將豆漿機接上電源

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4按選擇 

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5選擇乾豆 再按啟動(豆漿機就會開始煮沸)

二十五分鐘後 豆漿機就會ㄅㄧㄅㄧ叫 通知你豆漿煮好了 

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然後將電源插頭拔掉 再把豆漿倒入備用鍋子

每部豆漿機都會附上的一個網子 用網子慢慢撈掉豆漿渣

通常梅子綠會留一些些黃豆渣與豆漿一起喝

豆漿裡的黃豆渣 可以拿來當植物的肥料(或當飼料)

有些朋友會把豆漿渣+蛋+麵粉+蔬菜+蔥 做成麵餅食用

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隨著自己的口味 加入適當的砂糖或冰糖(不加糖也OK)

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完全沒有添加香精的豆漿完成(市面上賣的豆漿有些會加香精)

自己做的豆漿只有黃豆的香氣 飲用非常安心 動手做做看吧

 

   

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